Fios no travesseiro, mechas no banho, chumaços ao pentear.
A queda de cabelo é uma das reclamações mais frequentes nos meus atendimentos. Dentre as inúmeras causas deste problema, destacam-se deficiências nutricionais, alterações hormonais, ansiedade, estresse e depressão, além de ser um dos principais sintomas da Síndrome Pós Covid (efeitos tardios que acometem pessoas que tiveram Covid e já se curaram da doença).
A boa notícia é que a Nutrição pode ajudar (e muito!) na recuperação da saúde capilar. Usando a suplementação adequada, meus pacientes costumam ter sucesso na redução da queda em até 3 meses de tratamento, além de referirem maior brilho nos fios e crescimento mais rápido do cabelo.
Os cuidados começam com as vitaminas do complexo B, importantíssimas para o couro cabeludo. Destaques para a vitamina B12, responsável pela saúde das células vermelhas do sangue, cuja deficiência resulta em anemia, causando queda de cabelo e unhas fracas; Para a vitamina B5 (ácido pantotênico) que blinda a pigmentação capilar, evita cabelos brancos, e ajuda no fortalecimento dos fios; E para a Vitamina B7 (Biotina) que estimula a produção de queratina.
Como nosso organismo não produz estas vitaminas, é necessária uma alimentação equilibrada e a suplementação pode ajudar a reduzir, e até mesmo cessar de vez, estes sintomas.
Já a vitamina E e o Selênio são poderosos antioxidantes que protegem as células contra os radicais livres, fortalecendo os fios e o couro cabeludo.
Entre os minerais, destacam-se também o Ferro que auxilia na resistência dos fios e o Zinco que ajuda na produção de queratina e colágeno.
A combinação de todos estes micronutrientes faz com que a saúde capilar seja restaurada e a queda de cabelo seja um problema do passado.
Se não fosse o bastante, a suplementação também auxilia na saúde da pele e das unhas, com resultados ainda mais rápidos. Meus pacientes notam diferença nas unhas em 15 dias de tratamento, enquanto que na pele os resultados aparecem em cerca de 1 mês.
A melhora na queda de cabelo não se trata somente de uma questão de saúde para os meus clientes, se trata do resgate de suas autoestimas.
