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dica do mês

A PRIMAVERA ESTÁ A CHEGAR!

Com os dias mais longos e a temperatura mais amena, março é um ótimo mês para retomar a atividade ao ar livre.

Deixamos algumas dicas para que se sinta bem a fazê-lo:

1 - Mantenha um estado nutricional adequado, com reforço dos nutrientes importantes na produção de energia: magnésio, coenzima Q10;

2 - Reforce a hidratação;

3 - Procure a ajuda de um profissional para prevenir as lesões.

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