A pele é o maior órgão do corpo humano e funciona como uma verdadeira barreira de proteção contra agressões externas como poluição, radiação solar, variações de temperatura e microrganismos. Para além dos cuidados tópicos, a nutrição desempenha um papel determinante na saúde, hidratação e regeneração da pele. É neste contexto que o óleo de espinheiro-marítimo (Hippophae rhamnoides) ganha cada vez mais destaque.
O que é o espinheiro-marítimo?
O espinheiro-marítimo é uma planta utilizada há séculos na medicina tradicional asiática e europeia. O seu óleo é extraído das bagas e das sementes, concentrando uma composição nutricional rara e altamente bioativa, especialmente benéfica para a pele.
Porque é que o óleo de espinheiro-marítimo é tão especial para a pele?
O óleo de espinheiro-marítimo da Terezia em cápsulas destaca-se pela sua riqueza natural em nutrientes essenciais:
• Ómega 3, 6, 7 e 9
O espinheiro-marítimo é uma das poucas fontes naturais de ómega-7 (ácido palmitoleico), um ácido gordo fundamental para a integridade das membranas celulares da pele, ajudando a manter a hidratação, elasticidade e suavidade.
• Vitamina A (betacarotenos)
Contribui para a renovação celular e para uma pele com aspeto mais uniforme e saudável.
• Vitamina E
Um potente antioxidante que ajuda a proteger as células do stress oxidativo, associado ao envelhecimento precoce da pele.
• Fitosteróis e flavonoides
Apoiam os processos naturais de regeneração cutânea e ajudam a manter o equilíbrio da barreira da pele.
Benefícios do óleo de espinheiro-marítimo para a saúde da pele
A toma regular do óleo de espinheiro-marítimo pode contribuir para:
• ✔️ Hidratação profunda da pele, especialmente em casos de pele seca ou desidratada
• ✔️ Melhoria da elasticidade e firmeza cutânea
• ✔️ Apoio à regeneração da pele, útil após exposição solar ou em períodos de maior agressão ambiental
• ✔️ Proteção antioxidante, ajudando a combater os sinais de envelhecimento precoce
• ✔️ Equilíbrio das mucosas, o que pode refletir-se numa pele mais confortável e saudável
Terezia Óleo de Espinheiro-Marítimo em cápsulas: uma solução prática e eficaz
As cápsulas de óleo de espinheiro-marítimo da Terezia são uma forma simples e cómoda de integrar este ingrediente premium na rotina diária. A apresentação em cápsulas garante:
• Dosagem precisa e consistente
• Facilidade de toma
• Proteção do óleo contra oxidação
• Qualidade e pureza controladas
Este suplemento é especialmente indicado para quem procura cuidar da pele de dentro para fora, complementando os cuidados cosméticos com uma abordagem nutricional baseada em evidência e tradição.
Cuidar da pele vai além do que se vê
Uma pele bonita e saudável começa no interior. A combinação de uma alimentação equilibrada, hidratação adequada e suplementação direcionada pode fazer toda a diferença ao longo do tempo.
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Suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de um estilo de vida saudável.
Referências científicas e institucionais
1. EFSA – European Food Safety Authority
Scientific Opinion on Dietary Reference Values for fats, including saturated fatty acids, polyunsaturated fatty acids, monounsaturated fatty acids, trans fatty acids, and cholesterol.
EFSA Journal, 2010.
→ Fundamenta o papel dos ácidos gordos ómega (3, 6, 7 e 9) na integridade das membranas celulares e na saúde da pele.
2. Bal, L. M. et al. (2011)
Sea buckthorn (Hippophae rhamnoides L.): a potential source of valuable nutrients for nutraceuticals and cosmeceuticals.
Food Research International, 44(7), 1718–1727.
→ Revisão científica sobre a composição nutricional do espinheiro-marítimo, incluindo vitaminas, antioxidantes e ácidos gordos raros como o ómega-7.
3. Yang, B. & Kallio, H. (2002)
Composition and physiological effects of sea buckthorn (Hippophae) lipids.
Trends in Food Science & Technology, 13(5), 160–167.
→ Descreve os efeitos fisiológicos dos lípidos do espinheiro-marítimo, com destaque para a pele e mucosas.
4. Upadhyay, N. K. et al. (2009)
Safety and healing efficacy of sea buckthorn (Hippophae rhamnoides L.) seed oil on burn wounds in rats.
Food and Chemical Toxicology, 47(6), 1146–1153.
→ Evidência experimental do papel do óleo de espinheiro-marítimo na regeneração cutânea.
5. Weimann, B. J. et al. (2018)
Palmitoleic acid (omega-7 fatty acid): effects on metabolic health and inflammation.
Lipids in Health and Disease, 17: 49.
→ Suporta o interesse do ómega-7 (ácido palmitoleico) na saúde das membranas celulares e tecidos epiteliais, incluindo a pele.
6. Cosmetics Europe – The Personal Care Association
Nutrition and skin health: the role of essential fatty acids and antioxidants.
→ Documento de enquadramento sobre a relação entre nutrição, antioxidantes e saúde da pele.
Nota editorial importante
As alegações apresentadas no artigo são informativas, baseadas em literatura científica e tradição de uso, e não substituem alegações de saúde autorizadas ao abrigo do Regulamento (CE) n.º 1924/2006.
Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de um estilo de vida saudável.
